Nereden başlasam bilmiyorum.. Eminim ki bu durumda olan kişiler benim bu yazdıklarımı okurken “Acaba ben de bir gün bunları yazabilecek miyim, keşke ben de onların yerinde olsaydım.” diyeceklerdir. Çünkü canım Dilek hocamı ilk bulduğumda başarı hikayelerini okudum ve hep “Ne kadar şanslılar, bir gün ben de bunları acaba yaşar mıyım?” diye düşündüm. Hikayeme başlayacak olursam 9 aylık evliyim ve 9. ayda başardık ilk cinsel birlikteliğimizi. Balayına ilk gittiğimizde kendimde bu tarz bir sorun olacağını asla düşünmemiştim. Yaşayacağız ve bitecek gibi düşünüyordum. Ama işler hiç de öyle olmadı. Eşimi çıplak görmek, bana temas etmesi, yakınlaşmak, bacağımı açma fikri bile beni hem çok ağlatıyordu hem de asla başaramicam gibi hissediyordum. Sonra denedikçe kötü olduğum için tatilde bunu yapmamaya ve anın tadını çıkarmaya karar vererek tatili geçirip evimize geldik. Eve geldikten sonra denemeler yine çok başarısız olmaya devam etti.. Haliyle modumuz düşmeye, tartışmaya başlamıştık. Bir de dezavantajımız tayin durumumuz olmadığı için eşimle farklı yerlerde yaşıyorduk. Yani yalnızca hafta sonu deneme şansımız vardı. Hafta içi düşündüğüm zaman “Nesinden korkacağım ki, bu hafta sonu kesin olur.” diye düşünüyordum ama hafta sonu olduğu zaman aynı korkular yükleniyor, aşırı tepki veriyordum. Derken 1 ay, 2 ay, 3, 4, 5 ay geçmiş bile.. Sonra araştırma yapmaya başladım ve fark ettim ki ben bir “vajinismus hastasıyım” Sitelere bakıyorum, doktor arıyorum, yaşanmış hikayeler okuyorum vs. derken eşime anlattım ve son kez deneyelim eğer yeniden çok başarısız olursam bu kez bir uzmandan yardım alalım dedim. Tabii ki başarısız bir deneme geçirdik 😅 Çünkü bunu yaşamak benim için öleceğim gibi bir duyguydu ve vücudum o kadar kasıyordu ki değil ilişkiye girmek, bacaklarımı dahi aralayamıyordum, ağlama krizleri de cabası tabii ki. Her deneme sonrasında ağlama krizine girip kendimi yiyip bitirdim diyebilirim. Sonra hemen araştırma yaptım ve çok şükür ki Dilek hocamı buldum. Tabii ki benim de içimde tereddütler vardı. Online ne kadar etkili olur, ya boş yere bir de burada zaman harcarsak vs. vs. Ama hocamızla tanışma konuşması bile içimde “Beni o kadar anlıyor ki başaramasak da konuşmanın verdiği rahatlık bile yeter.” dedirtmişti. Sonra biz eşimle beraber seanslara katılma kararı aldık. Çok şükür eşim de beni hiç suçlamadı, her seansa katıldı, çabaladı ve desteği hep benimleydi🧿 Dilerim bunu yaşayan herkesin eşi bunun istemsiz olan bir durum olduğunu kabullenir ve eşini yıpratmaz.. Seanslarda başta çok tedirgindim ama Dilek hocam her seferinde o kadar güleç, o kadar anlayışlıydı ki inanın bana seans gibi değil terapi gibi, bunalmışlığımıza bir derman gibiydi her hafta.. Bize hep hiç acımayacak ve kolayca çözeceksiniz diyordu ama acımayacak fikri de kafamda bir türlü oturmuyordu. Sonra biz bunu başardık ve gerçekten “HİÇ ACIMADI” Şok içinde o kadar ağladım ki.. Tabii eşim de.. Üstümüzden kocaman bir yük kalktı🥹 Hiçbir tereddüt yaşamadan, gerçekten sırtınızı Dilek hocama yaslayıp sonra da gerçekleşeceği günü bekleyebilirsiniz. Olduğu zaman o kadar şaşırdık ki farkında olmadan Dilek hocam bizdeki tüm stresi, olumsuzluğu, korkuları yok etmiş bile.. Hem doktor hem psikologtu resmen🥹🧿 Yalnız hocamız çok da zekiydi 😅 Kafamızda kurduğumuz saçma korku ve soruları öyle bir yıkıyordu ki isteseniz de kaygı duyamıyorsunuz.. Bu olay bittikten sonra hüzünleneceğimi hiç düşünmezdim ama gerçekten Dilek hocamı ve gülümsemesini çok özleyeceğim. Dilerim aynı kaygıyı, sorunu yaşayan umutsuz birilerine bu kez benim hikayem umut olur..

Dilek Hanım size çok teşekkür ederiz. 🙏🏻💐 Vajinismusu çözmemizi sağladınız. Öncelikle baştan nasıl hissettiğimi ve süreci biraz anlatmak istiyorum ki bu sorunu yaşayan diğer kişilere de umut ve bilgilendirme olsun.

Ben yurtdışındayım, burada evlendim, ilişki denemelerimiz başarısız olunca vajinismus olabilir miyim diye düşündüm ve araştırmaya başladım. Öğrendiğim kadarıyla öyleydim. Fakat yurtdışında olduğum için nasıl doktor bulurum diye düşünüyordum çünkü burada çok bilindik/yaşanan bir sorun değil. Bu da hastalığın ne kadar toplum psikolojisiyle de bağlantılı olduğunu gösteriyor bence. Daha sonra online olarak konuşabilir miyim acaba diye düşünürken sizi buldum ve çok kolay ulaşabildim size 🌸 Hemen dönüş yaptınız ve çok güzel açıkladınız. Online olarak tamamen çözülür mü acaba diye düşünürken sizin sadece online yapıyorum demeniz bende demek ki kesin çözülüyor hissi uyandırdı ve size olan güvenim arttı.🙏🏻 Ayrıca tüm bunlar olurken psikolojik olarak oldukça kötü hissediyordum, bu problemin çözülemeyeceğini düşünüyordum çünkü ciddi bir acı hissetmiştim ve artık ilişkiyi denemek bile istemiyordum.

Sonrasında sizinle sürece başlamaya karar verdik eşimle beraber. Bu süreçte eşin de desteği olmazsa olmaz zaten, her şeyi onla beraber yaptık. İlk seansta acele etmeyin birkaç ay sürebilir demiştiniz. Bu bize ilk başta zor geldi çünkü sorunun bir an önce çözülmesini de istiyor insan haliyle ama seanslara devam ettikçe gerçekten o süreci unuttuk. Bize verdiğiniz bilgilerle, konuşmalarınızla çok rahatlatıcı, keyifli, öğretici bir süreç geçirdik 🧚🏻‍♀️ Zamanın bir önemi kalmadı. Gitgide problemin çözülebileceğini anladıkça da daha kolay ilerliyordu ve nihayetinde problem çözüldü 🥳🎉🥳 Bizim sürecimiz 3 ay sürdü (okuyanlar için; ilişki denemesi değil. Denememiz 3 ayın sonunda oldu zaten ve ilk denememizde de sorun çözülmüştü.) Normalde çok uzun gibi duruyor ancak süreç içerisinde gerçekten anlamadık ve uzun gelmedi ki zaten eşimle her hafta yeni bir şeyler öğrenmek, bu sorun üzerine konuşmak da bir aktiviteye dönüyordu ☺️ O yüzden bu tedaviye yeni başlayacak olanların süreç konusunda hiç endişesi olmasın 🙏🏻

Bu sorun tamamen psikolojik ki ilk başta “Nasıl olur fiziksel bir acı konuşarak nasıl çözülür?” diyordum 🙂 Sonrasında tabii anlamış oldum. Çünkü aslında en başta kendimi kastığımın, hâlâ utandığımın bile farkında değildim. Kendimi rahat sanıyordum ama aslında değilmişim. Sizle beraber kendimi fark ederek ve verdiğiniz egzersizleri yaparak zamanla da rahatladığımı gördüm ve evet bu psikolojiyle çözülebilecek dedim kendime.

Özellikle sizin “Acı kırmızı çizgimiz.” demeniz beni değiştirdi. Bunu özellikle belirtmek istedim çünkü toplumumuzun genel yargısında biraz acının normal olduğu düşüncesi olduğu için genelde kişiler ‘bunlar normal, acı hissedilir, herkes yaşıyor’ diyorlar ve bu ister istemez kişiyi illa bi acı olacak demek ki düşüncesine itiyor. Benim tedavi sürecimdeki ilişki denememizde başarılı olmuştuk ancak hâlâ hafif bi acı vardı, o zaman içerisindeyken bu kadar da acı oluyor herhalde diye düşünmüştüm 🙈 ve dayanmaya çalışmıştım. Sonrasında tekrar sizinle konuştuğumuzda ve tekrar bana hatırlatmanızla sayenizde bunun yanlış olduğunu kavradım ve hayır hiç acı yaşanmıcak demenizle beraber demek ki normalinde hiç acı yaşanacak bir durum değil fikriyle ve eşimin de doğru yaklaşımıyla kendimi rahat bırakabildim 💕 Çok şükür şimdi geriye bakınca yaşadığım acıyı bile tam hatırlamıyorum, hatta nasıl böyle bir şey olabilmiş diye şaşırıyorum 😅

Size tekrardan çok çok teşekkür ederim 💐🫶🏻 Beni korkunç bir psikolojiden kurtardınız.🫂 Umarım sizin gibi doktorlar da toplumu bilgilendirdikçe toplumdaki bu yanlış bilgilerin yerini doğruları alır. Çünkü farkında olmadan bile bilincimizde cinsel ilişkiye dair kötü şeyler yok desek bile maruz kaldığımız toplumsal yargılar, bazı dizilerdeki gösterimler ve konuşmalar bizde bir bilinç/inanış oluşturuyor. Bence ortaokullarda cinsel eğitimin ayrıntılı olarak öğretilmesi hem kadın hem erkek için yanlış bilgilerin önüne geçebilecek, toplumu bu konuda iyileştirebilecek bir durum. Özellikle kadınların bu olumsuzluklardan fiziksel olarak etkilenmeleri, ilk geceye dair korku oluşması çok vahim ve üzerine düşülmesi gereken toplumsal bir sorun. Bu soruna çözüm olduğunuz için teşekkür ederiz ❤️

Bazı süreçler vardır… Sadece bir sorunla değil, insanın kendisiyle, sabrıyla ve ilişkisinin derinliğiyle yüzleştiği.

Vajinismus sürecine adım attığımızda bunun yalnızca fiziksel bir durum olmadığını; duygularımızla, korkularımızla ve geçmişimizle iç içe geçmiş bir yolculuk olduğunu zamanla anladık. Bu yolda gözyaşlarımız oldu, yorulduk, ara vermek zorunda kaldık… Bazen istikrarı kaybettik, bazen “artık olmaz” dediğimiz anlar yaşadık.

Ama tüm bu iniş çıkışların içinde bizi asla yalnız bırakmayan bir doktorumuz vardı: Dilek hocamız.

Dilek hocamız, her daim pes etmeyen, bizden hiçbir zaman umudunu çekmeyen, en zor anlarımızda bile inancını koruyan bir yol arkadaşı oldu. Biz vazgeçmeye yaklaşırken o hep daha sıkı tuttu elimizi. Her düştüğümüzde sabırla kaldırdı, her kararsızlığımızda bize yeniden yön gösterdi.

Bu süreçte bize sadece cinsellikle ilgili destek olmadı… İlişkimize dokundu, evliliğimizin zorlu hikayesini her pes edişimizde yeniden hatırlattı. Neden başladığımızı, ne için mücadele ettiğimizi unutmamamızı sağladı.

Bazen sustuk, bazen geri çekildik… Ama o hep oradaydı.
Anlayışıyla, sabrıyla ve en önemlisi sarsılmayan inancıyla…

Bu süreç bize şunu öğretti: İyileşmek sadece bir sonuca ulaşmak değil, birlikte yürümeyi öğrenmekmiş.

İyi ki varsınız Dilek hocam. 🤍

Merhabalar, Eşimle 2020 yılında evlendik. İlk zamanlar nasıl olsa olur düşüncesi ile hareket ettim. Zaman geçtikçe bu sürecin beni çok yıprattığını fark ettim. Eşim her zaman yanımdaydı fakat sorunun ne olduğunu bilmiyordum. Uzun yıllar vajinismusla mücadele etmiş biri olarak, bu sürecin dışarıdan göründüğünden çok daha zor, yıpratıcı ve çoğu zaman yalnız hissettiren bir süreç olduğunu tüm içtenliğimle söyleyebilirim. Başta bunun sadece fiziksel bir problem olduğunu düşünüyordum ama zamanla bunun aslında korkularla, kaygılarla ve zihnimde büyüttüğüm düşüncelerle ne kadar bağlantılı olduğunu fark ettim. Defalarca denememe rağmen ilerleyememek, kendimi yetersiz hissetmek ve bu durumun hiç geçmeyeceğini düşünmek beni ciddi anlamda umutsuzluğa sürüklüyordu. Ta ki yaklaşık 1 yıl önce Dilek hocamla tanışana kadar…❤️ İlk sesini duyduğumda ki o sakinliği, pozitif enerjisi bende başaracağım diyebilmeme sebep oldu. Onunla başladığım bu süreç hayatımda bir dönüm noktası oldu. Daha ilk görüşmeden itibaren yargılanmadan dinlendiğimi, anlaşıldığımı ve en önemlisi yalnız olmadığımı hissettim. Bana sadece bir tedavi süreci sunmadı; aynı zamanda özgüvenimi yeniden kazanmamı, bedenimi tanımamı ve korkularımla sağlıklı bir şekilde yüzleşmemi sağladı. Her aşamada sabırla yanımda oldu, en küçük ilerlememde bile beni motive etti ve asla pes etmeme izin vermedi. Bazen zorlandım, bazen korktum ama onun güven veren yaklaşımı sayesinde her seferinde yeniden denemek için cesaret buldum.
Ve bugün, yaklaşık 3 hafta önce bu sorunu tamamen aşmış biri olarak bunu büyük bir gurur ve mutlulukla söyleyebiliyorum. Hayatımda çok büyük bir yük kalktı ve kendimi yeniden doğmuş gibi hissediyorum. Bu sadece bir sorunun çözülmesi değil, aynı zamanda kendimi yeniden keşfetme süreciydi. Eğer şu an bu satırları okuyan ve benim gibi aynı zorlukları yaşayan biri varsa şunu tüm kalbimle söylemek isterim: Bu durum çözülebilir, sizde hiçbir eksiklik yok ve doğru kişiyle yola çıktığınızda her şey gerçekten değişiyor. Benim için bu değişimin adı Dilek hocam oldu. Ona duyduğum minnettarlığı kelimelerle anlatmak gerçekten çok zor. İyi ki yollarımız kesişmiş, iyi ki bu sürece onunla başlamışım. Hayatıma kattığı güven, huzur ve mutluluk için kendisine sonsuz teşekkür ediyorum🌸 Sizi çok seviyorum ❤️

Merhabalar,
Eşimle biz 18 Mayıs 2025 ‘de severek evlendik. İlk gece yani balayı gecesinde ilişkiye girmeye çalıştık ama bacaklarım kasıyordu, birden istemsizce kapatıyordu. Neden olduğunu bir türlü çözemedik, hep denedik, belki dedik ilk gece diye olmuyor. Ama hep denediğimizde hüsrana uğruyorduk ve üzülüyorduk. Kendim ve eşim de üzülüyordu. Ama beni bekledi, hep sabır etti, bana destek oldu. Öyle denedik ama bacaklarım kasıyordu. Evlendikten 4 buçuk ay sonra eşim ve ben Dilek Hoca ile tanıştık, bu durumun online tedavi ile düzeleceğini söyledi ve bu şekilde Ekim 2025’te Dilek Hoca ile online tedavilerimize başladık. Dilek Hoca öyle tatlı bir doktor ki bizi pozitif tuttu ve online tedavilerimize başladık. Onun sevecenliği ve tatlı diliyle bizi çok online derse motive etti. Hocamın verdiği tüm dersleri tek tek yapmaya çalıştık ve bunun sonunda Rabbimin de izniyle Dilek hocanın sayesinde başarıyla tedavimiz sonuçlandı kendisine bize verdiği emeklerinden dolayı çok teşekkür ediyoruz. İyi ki Dilek hocaya tedavi olduk ve bir o kadar memnun kaldık bu durumdan hiçbir şekilde çekinmeden tedavinizi olabilirsiniz. Biz çok memnun kaldık, çok teşekkür ediyoruz kendisine.. ❤️

Merhabalar, 2020 yılından beri evliyim (5 yıldır evliyiz). Eşimle çok severek ve 5 yıllık bir birliktelik sonrası evlendik. Eskilerden beri etrafımda anlatılan ilk gecenin çok acı dolu geçeceği ve kanama olacağı düşüncesi beni cinsel birliktelik düşüncesinden soğuttu. Eşimle ne zaman denesek benim korkularım yüzünden ileriye gidemedik. Her seferinde bir sonraki denemede olacak diyerek kendimizi kandırdık. Ben artık kendime iyice olan güvenimi kaybettim. Hatta eşimin elini tutmaktan ve onu öpmekten bile korkmaya başladım. Çünkü aklımın bir köşesinde hep konu cinsel birlikteliğe gelecek ve ben bunu yapamayacağım hissi yaratıyordu bende. Eşim ise bana bu konularda her zaman inanıp beni hiç zorlamadı. Hep bunu birlikte yapabileceğimizi aşabileceğimizi söylüyordu. Ama ben ona karşı kendimi çok mahcup hissediyordum. İnternette bir postta Dilek hocamın adını gördüm. Araştırdım ve çok geçmeden onunla iletişime geçtim. Sanırım Dilek hocam benim bu hayattaki en büyük şanslarımdan biri❤️ Hatta ilk telefon görüşmemizi hatırlıyorum ben artık kendimi çıkmazda hissedip ağlamıştım telefonda. Onun sevecen ve bilge yaklaşımı sayesinde yaklaşık 2 aylık bir süreçte biz bu sorunu yendik❤️Bunu paylaşmak istiyorum çünkü benimle aynı sorunu yaşayan kadınlar yalnız değilsiniz. Ben 5 yıl bekledim ama siz ne olur bunun için beklemeyin. Mutluluğunuzu, kendinizi ve eşinizi tanımayı ertelemeyin ❤️ Ve en önemlisi ne olur bir terapi almaktan utanmayın. Dilek hocam sayesinde kendi vücudumu tanımayı ve eşimin vücudunu tanımayı öğrendim. Bu eşim için de geçerli❤️Dilek hocama aklımızdaki soruları, korkuları anlattıkça ondan aldığımız cevaplar ve yönlendirmeler sayesinde kendime olan güvenim ve inancım geri geldi. Kendime güvenmeyi, bu cinsel ilişkinin bir acı değil, eş ile paylaşılan en güzel ve en keyifli paylaşımlardan biri olduğunu öğrendim.❤️Tekrardan Dilek hocama çok ama çok teşekkürlerimi iletiyorum. Bizim için yeriniz çok ayrı hocam❤️ Bize en iyi yol gösterici ve destekleyici bir ışık olduğunuz için size minnettarız❤️

Hocam merhaba, dün akşam konuşmamızın ardından biz tamamen başardık o kadar mutluyum ki❤❤🥹 Evliliğimizin vajinismusla geçen, acaba bunu bir tek ben mi yaşıyorum diye okumaya çalıştığım yorum ve hikayelerle dolu 3 yılının ardından nihayet sayenizde hayallerimizi yaşadığımız noktadayız. Anlattığınız gibi kadının yönettiği pozisyonları hiç yapamayacağımı düşünürdüm nedense bana üst düzey gelirdi. Ama neyden korktuysam başardım.
Her seansınızda gösterdiğiniz sabır, anlayış ve içten destek sayesinde hep tekrar umutlandım. Anlaşıldığımı hissetmek ve yaklaşımınız bana güç verdi. Sizinle karşılaşmak hayatımda bir dönüm noktasıydı 🌿❤Emeğiniz, ilginiz ve yüreğinizin güzelliği için her şey için çok teşekkür ederim 🙏

Dilek hanım ne kadar teşekkür etsek az. Asla inancım yoktu bunu halledebileceğimiz konusunda. Elbet bir gün diye içimden geçirirdim ama hiç zannetmiyorum. Bana olan inancınız sayesinde güvenim yerine geldi ve başardık ♥♥♥♥ kesinlikle yaklaşımınız o kadar iyiydi ki nasıl bu kadar basit diyebiliyorum şuan 🫶🏻🫶🏻 O kadar geçen zamana hiç gerek yokmuş keşkelerim var tabi ki. Taaaa en başta sizinle konuştuğumda kendim halledebilirim deyip bırakmasaydım. Zaman geçmemiş olurdu en azından. Olmasa da olur evliliğimize zararı yok diye düşünüyordum ama kesinlikle evliliğimize iyi geldi artık daha farklı geliyor evlilik bize ♥♥♥ çokkkk teşekkür ederim kesinlikle herkes tereddüt etmeden seanslara başlasın ben 3. Senemde halledebildim maalesef. En başında olsaydı beklemezdik.

Online tedavi ile vajinismusu yendik 🤗
Eşimle birbirimizi severek evlendik. Güzel bir düğünümüz oldu her şey çok güzel ilerliyordu çok heyecanlı ve mutluyduk evimize gelip ilk gecenin heyecanı ile ilk ilişkimizi yaşayacaktık. Her şey çok güzeldi ama ben de biraz korku vardı. Çevremden duyduğum yanlış bilgiler beni korkutmuştu. O gün eşimle yapamadık birleşme anına kadar her şey çok güzel ilerliyordu ama o an gelince korkma kasılma başlıyordu. Acıyacak kanayacak korkusu vardı hep aklımda. Denemelerimiz hep olumsuzluklarla sonuçlanıyordu. Ben de bir sıkıntı olduğunu düşündüm ve araştırmalara başladım. Araştırmalarım sonucunda vajinismus olduğumu öğrendim. Bugün yarın diyerek tam 6 yılımız geçti. İnternette yaptığım araştırmalar sonucunda Dilek hocamı buldum. Bütün cesaretimi toplayıp aradım. Dilek hocamın ses tonu samimiyeti bana çok iyi gelmişti. Bunca zaman kimseye anlatamadıklarımı Dilek hocama çok rahatlıkla anlatmıştım. Dilek hocam da bütün samimiyeti ile bizi dinleyip bize yol gösterdi. Tedavimiz çok güzel ilerliyordu. Seanslarımızda Dilek hocamız ne söylüyor ise hepsini yapmaya çalışıyorduk. Bazı zamanlar bu hastalıktan kurtulamayacağımı bile düşünmüştüm. Ama eşimin yardımı ve desteğiyle biz vajinismusu YENDİK.❤️ SÖYLENENLERİN AKSİNE AĞRI ACI HİÇBİR ŞEY HİSSETMEDİM. Boşa geçen 6 yılımız oldu. Ertelemeyin bu hastalık erteleme hastaligi. Dilek hocamı bulun ve başlayın tedaviye. Buraya başarı yazısı yazmayı o kadar çok istiyordum ki ben yazdım siz de yazabilirsiniz kendinize güvenin ve yola çıkın. Sevgilerimle 🌸🌸

Doktorumuz Dilek Öcal sayesinde hayatımızda büyük bir dönüm noktası yaşadık. Vajinismus sorununu çözme sürecinde hem bana hem de eşime inanılmaz bir sabır ve anlayışla yaklaştı. Sadece tedavi eden bir doktor değil, aynı zamanda bize yol gösteren, moral veren, çift olarak bizi güçlendiren bir destekçi oldu. Güler yüzü, samimiyeti ve her an ulaşılabilir olması sayesinde hiçbir zaman yalnız hissetmedik. En umutsuz hissettiğimiz anlarda bile bizi motive etti, cesaret verdi. Çift terapisti gibi yaklaşarak sadece sorunumuzu çözmekle kalmadı, iletişimimizi de güçlendirdi. İyi ki yollarımız kesişmiş, iyi ki onunla bu sürece başlamışız. Kendisine gönülden teşekkür ediyoruz.